Ichika2025年3月の状況です
吹き替えがあるプログラム
現在、Les Mills+ で視聴できるプログラムは25種類以上。
LMOD（Les Mills On Demand ）→ LES MILLS+
そのうち、日本語吹き替えがあるプログラムは12種類となっています。
日本語吹き替え12種類
- BODYPUMP
- BODYCOMBAT
- BODYBALANCE
- BODYATTACK
- LES MILLS GRIT
- LES MILLS CORE
- SH’BAM
- LES MILLS BARRE
- LES MILLS DANCE
- RPM
- LES MILLS SPRINT
- THE TRIP
スペイン語やドイツ語も
- LES MILLS GRIT – Espaňol
- BODYPUMP – German
など、たまーにスペイン語やドイツ語の吹き替えが視聴できたりします！
Ichika言葉が変わると、雰囲気が変わって楽しいね
古いアーカイブは英語
ここに注意！
3年ぐらい経つと、日本語吹き替えが消えていきます。
リリース時は日本語吹き替えで視聴できますが、時間が経つと英語バージョンだけになる。
字幕だと英語も分かりやすい
英語って、簡単な言葉や文章でも、リスニングだと「何言ってるか分かんないよ～、聴き取れないよ～」ということありませんか？「文字だったら何となく分かる！めちゃ分かる！」ということもよくあったりしますよね。
Les Mills+ には CC（クローズドキャプション）がついているので、動画に字幕の表示をすることができます。
表示できる言語
- 英語
- （ブラジルでつかわれているポルトガル語などを選べる時もあります）
字幕は表示・非表示を選択することができるので、「文字が気になって集中できないという人は非表示」「字幕で見たい、英語の勉強もしたい！という人は表示」といった自分に合わせた使い方ができますね。
IchikaAIがもっと身近になると、日本語字幕もつかえるようになるかもしれないですね。楽しみです！
楽しめそうかな？
Les Mills+ は無料トライアルの後に申し込み。といったシステムになっています。
無料トライアルの間に、「自分に合うかな？続くかな？楽しめそうかな？」としっかり確認してくださいね♡
【公式】Start your 14 day free trial
https://try.lesmillsondemand.com
Les Mills+は世界中で利用されているのでキャンペーンも様々あるようです。日本から利用できるものは少ないのかな？
スタジオならもちろん日本語です！
スタジオでインストラクターさんから直接レッスンを受けるのもいいですよね。
【Les Mills Japan（レズミルズジャパン）公式サイト】では、日本中のレズミルズ導入施設が一覧で確認できます。
スタジオレッスンのいいところ
- 日本語で受けられる
- グループだから盛り上がる
- 没入感を味わえる
- トレーニング効果が高くなる
- 正しい身体のつかい方を指導してもらえる
- バーベルやステップ台、バイク等を自分で用意しなくていい
- ジム・クラブの施設がつかえる
などなどたくさんありますね！
楽しくワークアウトを続けること
オンラインでもスタジオでも、楽しくワークアウトを続けることがとっても大事だと思います。
レズミルズだけでなく、水泳やランニング、サーフィン、ボルダリング、サイクリング、山登りなんかもいいですよね！
ライフステージに合わせて、自分に合ったワークアウトの選択肢をたくさん持てると幸せですね。
お家でLES MILLS
2020年から、お家でLES MILLSしています。
スタジオでのレズミルズの情報ってたくさんあるかもしれないですが、LES MILLS+（Les Mills+）の情報ってあまりないのかな？と思いました。
「LES MILLS+してみたいけど、どう？」って思っている人のお役にたてると嬉しく思います♡
私はWEBブラウザ版を利用していますが、 LES MILLS+アプリの方が機能やできることが多いと思います。ですので、アプリ版ではここで私が発信した情報と違うこともあると思います。また、時間の経過と共に変更されるものも出てくると思います。ご了承ください。
Ichika“Choose Happy”
