Ichikaダンスワークアウト『BODYJAM』♪
YouTubeのLes Mills公式チャンネルに、無料で観られる『BODYJAM』が登場です！
- BODYJAMってどんな感じ？
- 何度も繰り返してしっかり踊れるようになりたい
- スタジオではダンスレッスンに挑戦し難い・・
気になる方はぜひぜひチェックしてみてくださいね。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/46844e5e.b37921eb.46844e5f.c86740de/?me_id=1268947&item_id=10228349&pc=https%3A%2F%2Fimage.rakuten.co.jp%2Fadidas%2Fcabinet%2Fp91%2Fkf7449_s2.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
BODYJAM #113
23-Minute BODYJAM #113 Workout 🔥 | LES MILLS
BODYJAM #112
22-Minute BODYJAM #112 Workout 🔥 | LES MILLS
BODYJAM #104
22-Minute BODYJAM #104 Workout 🔥 | LES MILLS
LES MILLS | FREE WORKOUTS
YouTubeには、ボディパンプやボディコンバットなど、大人気ワークアウトの公式無料動画もありますよ！
Les Mills 動画12本／ YouTubeでレズミルズトレーニング
定期メンテナンスなど、LesMills＋が観れない時にも◎
Les Mills+のBODYJAM
2026年1月現在、Les Mills+のBODYJAMも英語だけ・20分ぐらいのワークアウトになっています。
遡れる古いリリースは、「DANCE #LIKENINA（41分）」と「BODYJAM #97 20 min」～です。
★ BODYJAM #103は、スタジオではなく、ロンドンでのライブ＆DJプレイの配信となっています♪
Les Mills+って英語だけ？
日本語吹き替えのプログラムもあるよ
人気のパンプやコンバットは日本語吹き替えがあるから、安心して楽しめます◎
トレーニングツールを揃えたい！
レズミルズのトレーニングツールは個人でも買えるよ。
オリジナルウェアはアディダスで購入可。
「自分に合うかな？続くかな？楽しめそうかな？」
Les Mills+ は無料トライアルの後に申し込み。といったシステムになっています。
無料トライアルを申し込む前に、YouTubeでもたくさん体験できるのが嬉しいですね。
（今回ご紹介できた動画以外にも無料動画があるので、興味のある方は検索してみてください）
「自分に合うかな？続くかな？楽しめそうかな？」としっかり確認してくださいね♡
お家でLES MILLS
2020年から、お家でLES MILLSしています。
スタジオでのレズミルズの情報ってたくさんあるかもしれないですが、LES MILLS+（Les Mills+）の情報ってあまりないのかな？と思いました。
「LES MILLS+してみたいけど、どう？」って思っている方のお役にたてると嬉しく思います♡
Ichika“Choose Happy”
